Veste, kaj je na vašem krožniku
Sir z modro plesnijo
Kalorije in hranilne vrednosti
356
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe30 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 356 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 30 g 38%
- Nasičene maščobe 20 g 99%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1050 mg 46%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 221 µg 25%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 489 mg 38%
- Železo 0,1 mg 1%
- Fosfor 348 mg 28%
- Kalij 86 mg 2%
- Cink 2,7 mg 24%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
Podobna živila
- Roquefort sir z modro plesnijoz modro plesnijo355 kcal / 100 g
- Selbu Blå sir z modro plesnijoz modro plesnijo420 kcal / 100 g
- Norzola sir z modro plesnijoz modro plesnijo383 kcal / 100 g
- Modri sir353 kcal / 100 g
- Danski sir s plemenito plesnijo342 kcal / 100 g
- Sir s plemenito plesnijo
- Modri sir Stilton410 kcal / 100 g
- Sir Bluefort405 kcal / 100 g
- Roquefort sirmodri369 kcal / 100 g
- Omaka iz modrega sira164 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sir z modro plesnijo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir z modro plesnijo?
100 g živila Sir z modro plesnijo vsebuje 356 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir z modro plesnijo?
50 g živila Sir z modro plesnijo vsebuje 178 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir z modro plesnijo?
150 g živila Sir z modro plesnijo vsebuje 534 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir z modro plesnijo?
200 g živila Sir z modro plesnijo vsebuje 712 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir z modro plesnijo?
250 g živila Sir z modro plesnijo vsebuje 890 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) F4 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
