Veste, kaj je na vašem krožniku

Roquefort sir

Kalorije in hranilne vrednosti

modri

369
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH2 g
Maščobe31 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 369 kcal —
  • Beljakovine 22 g 43%
  • Ogljikovi hidrati 2 g 1%
  • Maščobe 31 g 39%
  • Nasičene maščobe 19 g 96%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 1809 mg 79%
  • Holesterol 90 mg 30%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 294 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,7 mg 35%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%

Minerali

  • Kalcij 662 mg 51%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Kalij 91 mg 2%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Baker 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g36922 g2 g31 g
50 g50 g18511 g1 g15 g
150 g150 g55432 g3 g46 g
200 g200 g73843 g4 g61 g
250 g250 g92354 g5 g77 g

Vprašanja o živilu Roquefort sir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Roquefort sir?

100 g živila Roquefort sir vsebuje 369 kcal, 22 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Roquefort sir?

50 g živila Roquefort sir vsebuje 185 kcal, 11 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Roquefort sir?

150 g živila Roquefort sir vsebuje 554 kcal, 32 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Roquefort sir?

200 g živila Roquefort sir vsebuje 738 kcal, 43 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Roquefort sir?

250 g živila Roquefort sir vsebuje 923 kcal, 54 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 46 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin