Veste, kaj je na vašem krožniku

Roquefort

Kalorije in hranilne vrednosti

iz ovčjega mleka

384
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
Maščobe34 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 384 kcal —
  • Beljakovine 20 g 39%
  • Maščobe 34 g 43%
  • Nasičene maščobe 25 g 124%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 1290 mg 56%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 29,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Minerali

  • Kalcij 660 mg 51%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 31,9 mg 8%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Kalij 115 mg 2%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Baker 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 51,2 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g38420 g–34 g
50 g50 g1929,8 g–17 g
150 g150 g57629 g–51 g
200 g200 g76839 g–68 g
250 g250 g96049 g–85 g

Vprašanja o živilu Roquefort

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Roquefort?

100 g živila Roquefort vsebuje 384 kcal, 20 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Roquefort?

50 g živila Roquefort vsebuje 192 kcal, 9,8 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Roquefort?

150 g živila Roquefort vsebuje 576 kcal, 29 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Roquefort?

200 g živila Roquefort vsebuje 768 kcal, 39 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 68 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Roquefort?

250 g živila Roquefort vsebuje 960 kcal, 49 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 85 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin