Veste, kaj je na vašem krožniku

Sir Rocamadour

Kalorije in hranilne vrednosti

iz kozjega mleka

274
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0,9 g
Maščobe22 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 274 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
  • Maščobe 22 g 28%
  • Nasičene maščobe 17 g 85%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 373 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 168 µg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,79 mg 61%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 80 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 102 mg 8%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 13,8 mg 3%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalij 160 mg 3%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27418 g0,9 g22 g
50 g50 g1379,1 g0,5 g11 g
150 g150 g41127 g1,4 g33 g
200 g200 g54836 g1,9 g44 g
250 g250 g68545 g2,3 g56 g

Vprašanja o živilu Sir Rocamadour

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir Rocamadour?

100 g živila Sir Rocamadour vsebuje 274 kcal, 18 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir Rocamadour?

50 g živila Sir Rocamadour vsebuje 137 kcal, 9,1 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir Rocamadour?

150 g živila Sir Rocamadour vsebuje 411 kcal, 27 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir Rocamadour?

200 g živila Sir Rocamadour vsebuje 548 kcal, 36 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir Rocamadour?

250 g živila Sir Rocamadour vsebuje 685 kcal, 45 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12847 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin