Veste, kaj je na vašem krožniku
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 9 g 3%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1 g 3%
- Sladkorji 8,1 g —
- Natrij 31,6 mg 1%
- Holesterol 3,6 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7,9 µg 1%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 89,5 mg 7%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 17,2 mg 4%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
100 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk vsebuje 59 kcal, 2,3 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
50 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk vsebuje 30 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
150 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk vsebuje 89 kcal, 3,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
200 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk vsebuje 118 kcal, 4,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
250 g živila Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk vsebuje 148 kcal, 5,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33469 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
