Veste, kaj je na vašem krožniku

Prune, without stone

Kalorije in hranilne vrednosti

203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH38 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 203 kcal —
  • Beljakovine 4,2 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 38 g 14%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 8,7 g 31%
  • Sladkorji 38 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17,1 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 59,5 µg 50%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 67 mg 5%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 52 mg 12%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalij 890 mg 19%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2034,2 g38 g0,9 g
50 g50 g1022,1 g19 g0,4 g
150 g150 g3056,3 g56 g1,3 g
200 g200 g4068,4 g75 g1,7 g
250 g250 g50811 g94 g2,1 g

Vprašanja o živilu Prune, without stone

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Prune, without stone?

100 g živila Prune, without stone vsebuje 203 kcal, 4,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Prune, without stone?

50 g živila Prune, without stone vsebuje 102 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Prune, without stone?

150 g živila Prune, without stone vsebuje 305 kcal, 6,3 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Prune, without stone?

200 g živila Prune, without stone vsebuje 406 kcal, 8,4 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Prune, without stone?

250 g živila Prune, without stone vsebuje 508 kcal, 11 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 11063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin