Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 207 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 4,7 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalij 559 mg 12%
- Cink 3,3 mg 30%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
100 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled vsebuje 207 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
50 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled vsebuje 104 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
150 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled vsebuje 311 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
200 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled vsebuje 414 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
250 g živila Pork, midloin chops, lean & fat, grilled vsebuje 518 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M98 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
