Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, loin, medallion, lean, grilled

Kalorije in hranilne vrednosti

184
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe5,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 184 kcal —
  • Beljakovine 32 g 65%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 5,9 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 85 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 374 mg 30%
  • Kalij 649 mg 14%
  • Cink 3,6 mg 33%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18432 g0 g5,9 g
50 g50 g9216 g0 g3 g
150 g150 g27649 g0 g8,9 g
200 g200 g36865 g0 g12 g
250 g250 g46081 g0 g15 g

Vprašanja o živilu Pork, loin, medallion, lean, grilled

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled?

100 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled vsebuje 184 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled?

50 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled vsebuje 92 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled?

150 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled vsebuje 276 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled?

200 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled vsebuje 368 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled?

250 g živila Pork, loin, medallion, lean, grilled vsebuje 460 kcal, 81 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M434 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin