Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom
Kalorije in hranilne vrednosti
.
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 463 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 44 g —
- Natrij 268 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
Minerali
- Kalcij 871 mg 67%
- Železo 0,89 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 5,9 g | 62 g | 21 g |
| 1 porcija | 28 g | 130 | 1,6 g | 17 g | 5,8 g |
| 2 porciji | 56 g | 259 | 3,3 g | 35 g | 12 g |
| ½ porcije | 14 g | 65 | 0,8 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 84 g | 389 | 4,9 g | 52 g | 18 g |
| 4 porcije | 112 g | 519 | 6,6 g | 70 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,9 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 8,8 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 12 g | 124 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 15 g | 155 g | 52 g |
Podobna živila
- Polnozrnata žitna ploščica Kudos s čokoladnimi kapljicamim&m mars, polnozrnata žitna ploščica kudos, čokoladne kapljice420 kcal / 100 g
- Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M'sm&m mars, polnozrnata žitna ploščica kudos, m&m's mlečna čokolada415 kcal / 100 g
- Kosmičeva ploščica z arašidovim maslommehko, preito z mlečno čokolado, arašidovo maslo536 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom?
100 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom vsebuje 463 kcal, 5,9 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom?
1 porcija (28 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom vsebuje 130 kcal, 1,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom?
2 porciji (56 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom vsebuje 259 kcal, 3,3 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom?
½ porcije (14 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom vsebuje 65 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (84 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom?
3 porcije (84 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom vsebuje 389 kcal, 4,9 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (112 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom?
4 porcije (112 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom vsebuje 519 kcal, 6,6 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom?
50 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom vsebuje 232 kcal, 2,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom?
150 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z arašidovim maslom vsebuje 695 kcal, 8,8 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173133 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
