Veste, kaj je na vašem krožniku

Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's

Kalorije in hranilne vrednosti

m&m mars, polnozrnata žitna ploščica kudos, m&m's mlečna čokolada

415

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine3,8 g

OH71 g

Maščobe12 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 415 kcal —
Beljakovine 3,8 g 8%
Ogljikovi hidrati 71 g 26%
Maščobe 12 g 15%
Nasičene maščobe 6,8 g 34%
Vlaknine 2,4 g 9%
Sladkorji 38 g —
Natrij 341 mg 15%
Holesterol 4 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin C 0,2 mg 0%

Minerali

Kalcij 943 mg 73%
Železo 0,85 mg 5%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	415	3,8 g	71 g	12 g
1 porcija	24 g	100	0,9 g	17 g	2,9 g
2 porciji	48 g	199	1,8 g	34 g	5,7 g
½ porcije	12 g	50	0,5 g	8,5 g	1,4 g
3 porcije	72 g	299	2,7 g	51 g	8,6 g
4 porcije	96 g	398	3,6 g	68 g	12 g
50 g	50 g	208	1,9 g	35 g	6 g
150 g	150 g	623	5,7 g	106 g	18 g
200 g	200 g	830	7,6 g	141 g	24 g
250 g	250 g	1038	9,5 g	177 g	30 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's?

100 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's vsebuje 415 kcal, 3,8 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (24 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's?

1 porcija (24 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's vsebuje 100 kcal, 0,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (48 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's?

2 porciji (48 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's vsebuje 199 kcal, 1,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's?

½ porcije (12 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's vsebuje 50 kcal, 0,5 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (72 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's?

3 porcije (72 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's vsebuje 299 kcal, 2,7 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (96 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's?

4 porcije (96 g) živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's vsebuje 398 kcal, 3,6 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's?

50 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's vsebuje 208 kcal, 1,9 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's?

150 g živila Polnozrnata žitna ploščica Kudos z mlečno čokolado M&M's vsebuje 623 kcal, 5,7 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173135 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin