Veste, kaj je na vašem krožniku
polnjene sveže testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
sir (npr. ravioli), predpakirano, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 268 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 37 g 14%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 458 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Folati (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 141 mg 11%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 21,7 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 112 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 37 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,7 g | 19 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 75 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 28 g | 93 g | 19 g |
Podobna živila
- Ravioli polnjeni s siromsveži, surovi282 kcal / 100 g
- Polnjene testeninenpr. ravioli, kuhano, povprečno198 kcal / 100 g
- Ravioli s špinačo in rikotopolnjene testenine, sveže265 kcal / 100 g
- Jajčne testenine polnjene s siromsveže, kuhano v nesoljeni vodi216 kcal / 100 g
- Zelenjavni raviolisveže jajčno testo za testenine, zelenjavni nadev, surovi240 kcal / 100 g
- Testenine s sirno omakošpageti, tagliatelle..., vnaprej pakirano163 kcal / 100 g
- Tortellini s sirnim nadevomsveže ohlajeno, kot kupljeno307 kcal / 100 g
- Mešane polnjene testeninez mocarelo, brez omake, domače257 kcal / 100 g
- Jajčne testenine polnjene z mesomsveže, kuhano v nesoljeni vodi200 kcal / 100 g
- Sveže testeninenavadne, kuhane159 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnjene sveže testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnjene sveže testenine?
100 g živila polnjene sveže testenine vsebuje 268 kcal, 11 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnjene sveže testenine?
50 g živila polnjene sveže testenine vsebuje 134 kcal, 5,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnjene sveže testenine?
150 g živila polnjene sveže testenine vsebuje 402 kcal, 17 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnjene sveže testenine?
200 g živila polnjene sveže testenine vsebuje 536 kcal, 23 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnjene sveže testenine?
250 g živila polnjene sveže testenine vsebuje 670 kcal, 28 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25181 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
