Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 221 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 463 mg 20%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Holin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 154 mg 12%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,13 mg 14%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9,3 g | 26 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 108 g | 239 | 10 g | 28 g | 8,9 g |
| 2 porciji | 216 g | 477 | 20 g | 55 g | 18 g |
| ½ porcije | 54 g | 119 | 5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 324 g | 716 | 30 g | 83 g | 27 g |
| 4 porcije | 432 g | 955 | 40 g | 110 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,6 g | 13 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 23 g | 64 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
100 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust vsebuje 221 kcal, 9,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (108 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
1 porcija (108 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust vsebuje 239 kcal, 10 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (216 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
2 porciji (216 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust vsebuje 477 kcal, 20 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (54 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
½ porcije (54 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust vsebuje 119 kcal, 5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (324 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
3 porcije (324 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust vsebuje 716 kcal, 30 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (432 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
4 porcije (432 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust vsebuje 955 kcal, 40 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
50 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust vsebuje 111 kcal, 4,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
150 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust vsebuje 332 kcal, 14 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58106347 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
