Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 490 mg 21%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 15,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 158 mg 12%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9,5 g | 27 g | 9,5 g |
| 1 porcija | 110 g | 264 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 2 porciji | 220 g | 528 | 21 g | 60 g | 21 g |
| ½ porcije | 55 g | 132 | 5,2 g | 15 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 330 g | 792 | 31 g | 90 g | 31 g |
| 4 porcije | 440 g | 1056 | 42 g | 120 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,8 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 24 g | 68 g | 24 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
100 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust vsebuje 240 kcal, 9,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (110 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
1 porcija (110 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust vsebuje 264 kcal, 11 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (220 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
2 porciji (220 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust vsebuje 528 kcal, 21 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (55 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
½ porcije (55 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust vsebuje 132 kcal, 5,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (330 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
3 porcije (330 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust vsebuje 792 kcal, 31 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (440 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
4 porcije (440 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust vsebuje 1056 kcal, 42 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
50 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust vsebuje 120 kcal, 4,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
150 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust vsebuje 360 kcal, 14 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58106350 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
