Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 208 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 441 mg 19%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 15 mg 3%
Minerali
- Kalcij 144 mg 11%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,13 mg 15%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8,7 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 porcija | 86 g | 179 | 7,5 g | 21 g | 6,7 g |
| 2 porciji | 172 g | 358 | 15 g | 41 g | 13 g |
| ½ porcije | 43 g | 89 | 3,7 g | 10 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 258 g | 537 | 22 g | 62 g | 20 g |
| 4 porcije | 344 g | 716 | 30 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 22 g | 60 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
100 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust vsebuje 208 kcal, 8,7 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (86 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
1 porcija (86 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust vsebuje 179 kcal, 7,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (172 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
2 porciji (172 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust vsebuje 358 kcal, 15 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (43 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
½ porcije (43 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust vsebuje 89 kcal, 3,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (258 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
3 porcije (258 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust vsebuje 537 kcal, 22 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (344 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
4 porcije (344 g) živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust vsebuje 716 kcal, 30 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
50 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust vsebuje 104 kcal, 4,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
150 g živila Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust vsebuje 312 kcal, 13 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58106345 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
