Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Kalorije in hranilne vrednosti

203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH24 g
Maščobe6,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 203 kcal —
  • Beljakovine 9,3 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 24 g 9%
  • Maščobe 6,6 g 9%
  • Nasičene maščobe 3 g 15%
  • Vlaknine 3,2 g 11%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 401 mg 17%
  • Holesterol 11 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Holin 18 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 134 mg 10%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalij 221 mg 5%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 porciji200 g40619 g47 g13 g
½ porcije50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 porcije300 g60928 g71 g20 g
4 porcije400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Vprašanja o živilu Pizza with beans and vegetables, thin crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza with beans and vegetables, thin crust?

100 g živila Pizza with beans and vegetables, thin crust vsebuje 203 kcal, 9,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (200 g) živila Pizza with beans and vegetables, thin crust?

2 porciji (200 g) živila Pizza with beans and vegetables, thin crust vsebuje 406 kcal, 19 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (50 g) živila Pizza with beans and vegetables, thin crust?

½ porcije (50 g) živila Pizza with beans and vegetables, thin crust vsebuje 102 kcal, 4,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (300 g) živila Pizza with beans and vegetables, thin crust?

3 porcije (300 g) živila Pizza with beans and vegetables, thin crust vsebuje 609 kcal, 28 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (400 g) živila Pizza with beans and vegetables, thin crust?

4 porcije (400 g) živila Pizza with beans and vegetables, thin crust vsebuje 812 kcal, 37 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza with beans and vegetables, thin crust?

150 g živila Pizza with beans and vegetables, thin crust vsebuje 305 kcal, 14 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza with beans and vegetables, thin crust?

250 g živila Pizza with beans and vegetables, thin crust vsebuje 508 kcal, 23 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106820 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin