Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza with beans and vegetables, thick crust
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 8,2 g 10%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 441 mg 19%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 99 µg 25%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Holin 17,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,11 mg 13%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,5 g | 26 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 139 g | 313 | 13 g | 36 g | 11 g |
| 2 porciji | 278 g | 626 | 26 g | 72 g | 23 g |
| ½ porcije | 69,5 g | 156 | 6,6 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 417 g | 938 | 39 g | 108 g | 34 g |
| 4 porcije | 556 g | 1251 | 53 g | 144 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,7 g | 13 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 24 g | 65 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pizza with beans and vegetables, thick crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza with beans and vegetables, thick crust?
100 g živila Pizza with beans and vegetables, thick crust vsebuje 225 kcal, 9,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (139 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust?
1 porcija (139 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust vsebuje 313 kcal, 13 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (278 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust?
2 porciji (278 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust vsebuje 626 kcal, 26 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (69,5 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust?
½ porcije (69,5 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust vsebuje 156 kcal, 6,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (417 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust?
3 porcije (417 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust vsebuje 938 kcal, 39 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (556 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust?
4 porcije (556 g) živila Pizza with beans and vegetables, thick crust vsebuje 1251 kcal, 53 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza with beans and vegetables, thick crust?
50 g živila Pizza with beans and vegetables, thick crust vsebuje 113 kcal, 4,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza with beans and vegetables, thick crust?
150 g živila Pizza with beans and vegetables, thick crust vsebuje 338 kcal, 14 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58106830 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
