Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 244 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 589 mg 26%
- Holesterol 27 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Holin 21,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,5 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
Podobna živila
- Pizza s sirom običajno testo266 kcal / 100 g
- Pizza s sirom mesom in zelenjavo običajno testo182 kcal / 100 g
- Sir in pepperoni pizza z navadnim testom282 kcal / 100 g
- Sir in klobasa pizza z navadnim testom280 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
- Pica s sirom in zelenjavozamrznjena, nepripravljena232 kcal / 100 g
- Sirna pica14" pica, sirni nadev, navadna skorja266 kcal / 100 g
- Sirna pizzanadev, običajna skorja, zamrznjeno, kuhano268 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo?
100 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo vsebuje 244 kcal, 11 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo?
50 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo vsebuje 122 kcal, 5,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo?
150 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo vsebuje 366 kcal, 17 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo?
200 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo vsebuje 488 kcal, 22 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo?
250 g živila Pizza s sirom in zelenjavo, običajno testo vsebuje 610 kcal, 28 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6428 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
