Veste, kaj je na vašem krožniku

Piškot speculoos

Kalorije in hranilne vrednosti

476
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH71 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 476 kcal —
  • Beljakovine 5,6 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 71 g 26%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 7,8 g 39%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 33 g —
  • Natrij 367 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 0,73 mg 4%
  • Magnezij 14,9 mg 4%
  • Fosfor 64,3 mg 5%
  • Kalij 103 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 2,4 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4765,6 g71 g18 g
50 g50 g2382,8 g36 g9,1 g
150 g150 g7148,4 g107 g27 g
200 g200 g95211 g142 g36 g
250 g250 g119014 g178 g45 g

Vprašanja o živilu Piškot speculoos

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piškot speculoos?

100 g živila Piškot speculoos vsebuje 476 kcal, 5,6 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piškot speculoos?

50 g živila Piškot speculoos vsebuje 238 kcal, 2,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piškot speculoos?

150 g živila Piškot speculoos vsebuje 714 kcal, 8,4 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piškot speculoos?

200 g živila Piškot speculoos vsebuje 952 kcal, 11 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piškot speculoos?

250 g živila Piškot speculoos vsebuje 1190 kcal, 14 g beljakovin, 178 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 24009 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin