Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja omaka s karijem
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljena omaka
113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH4,8 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 374 mg 16%
- Holesterol 32,1 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27,9 µg 3%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 34,4 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerali
- Kalcij 18,1 mg 1%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 11,3 mg 3%
- Fosfor 75,4 mg 6%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,66 mg 6%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 4,8 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 5,8 g | 2,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 17 g | 7,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 23 g | 9,6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 29 g | 12 g | 13 g |
Podobna živila
- Piščančja omaka z zelenjavo82 kcal / 100 g
- Piščančja omakas smetano za kuhanje211 kcal / 100 g
- Sadna piščančja omaka76 kcal / 100 g
- Piščanec s curry omakosesekljan, domač123 kcal / 100 g
- Piščančji currypripravljeno s pripravljeno omako144 kcal / 100 g
- Svinjska omaka s karijemzamrznjeno119 kcal / 100 g
- Omaka iz piščančjih jetersmetana za kuhanje90 kcal / 100 g
- Kari omakahladno, pakirano367 kcal / 100 g
- Piščančji curry s kokosovim mlekoms curryjem in omako iz kokosovega mleka, predpakirano125 kcal / 100 g
- Sladko-kisla piščančja omaka z zelenjavokitajska151 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja omaka s karijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja omaka s karijem?
100 g živila Piščančja omaka s karijem vsebuje 113 kcal, 12 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja omaka s karijem?
50 g živila Piščančja omaka s karijem vsebuje 57 kcal, 5,8 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja omaka s karijem?
150 g živila Piščančja omaka s karijem vsebuje 170 kcal, 17 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja omaka s karijem?
200 g živila Piščančja omaka s karijem vsebuje 226 kcal, 23 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja omaka s karijem?
250 g živila Piščančja omaka s karijem vsebuje 283 kcal, 29 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32487 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
