Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja omaka z zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH3 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 236 mg 10%
- Holesterol 25,3 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59,9 µg 7%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 29,3 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 15,4 mg 1%
- Železo 0,45 mg 2%
- Magnezij 11,3 mg 3%
- Fosfor 70,4 mg 6%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9,6 g | 3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,8 g | 1,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 14 g | 4,5 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 7,5 g | 8,2 g |
Podobna živila
- Sladko-kisla piščančja omaka z zelenjavokitajska151 kcal / 100 g
- Sadna piščančja omaka76 kcal / 100 g
- Piščančja omakasuho381 kcal / 100 g
- Piščančja enolončnica z zelenjavo130 kcal / 100 g
- Kremna piščančja zelenjavna juha56 kcal / 100 g
- Meso v sladko-kisli zelenjavni omakikitajsko150 kcal / 100 g
- Piščanec z omako129 kcal / 100 g
- Goveja omaka104 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedine147 kcal / 100 g
- Omaka s frankfurtsko klobaso126 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja omaka z zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja omaka z zelenjavo?
100 g živila Piščančja omaka z zelenjavo vsebuje 82 kcal, 9,6 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja omaka z zelenjavo?
50 g živila Piščančja omaka z zelenjavo vsebuje 41 kcal, 4,8 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja omaka z zelenjavo?
150 g živila Piščančja omaka z zelenjavo vsebuje 123 kcal, 14 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja omaka z zelenjavo?
200 g živila Piščančja omaka z zelenjavo vsebuje 164 kcal, 19 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja omaka z zelenjavo?
250 g živila Piščančja omaka z zelenjavo vsebuje 205 kcal, 24 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32151 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
