Veste, kaj je na vašem krožniku
pijača iz citrusovega soka
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeni koncentrat
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 162 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 29 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 95,3 mg 106%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 3,9 mg 22%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 393 mg 8%
- Cink 0,12 mg 1%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1,2 g | 40 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 35,2 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0 g |
| 2 porciji | 70,4 g | 114 | 0,8 g | 28 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 17,6 g | 29 | 0,2 g | 7 g | 0 g |
| 3 porcije | 105,6 g | 171 | 1,3 g | 42 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 140,8 g | 228 | 1,7 g | 56 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,6 g | 20 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1,8 g | 60 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 2,4 g | 80 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 3 g | 100 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Pijača iz sadnega punčazamrznjeni koncentrat175 kcal / 100 g
- Sadni punč sok pijačazamrznjeni koncentrat175 kcal / 100 g
- Napitek iz citrusnega soka41 kcal / 100 g
- Koncentrat pomarančnega sokazamrznjeno, razredčeno37 kcal / 100 g
- Pomarančni napitakz mesnatim delom, z dodanim vitaminom C, zamrznjen koncentrat172 kcal / 100 g
- Koncentriran sadni sokkoncentriran242 kcal / 100 g
- Pomarančni soksveže45 kcal / 100 g
- Sadni punčzamrznjeni koncentrat162 kcal / 100 g
- Pijača sadni punčzamrznuti koncentrat162 kcal / 100 g
- Pomarančna pijača za zajtrkz sokom in kašo, zamrznjeni koncentrat153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pijača iz citrusovega soka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pijača iz citrusovega soka?
100 g živila pijača iz citrusovega soka vsebuje 162 kcal, 1,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35,2 g) živila pijača iz citrusovega soka?
1 porcija (35,2 g) živila pijača iz citrusovega soka vsebuje 57 kcal, 0,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70,4 g) živila pijača iz citrusovega soka?
2 porciji (70,4 g) živila pijača iz citrusovega soka vsebuje 114 kcal, 0,8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,6 g) živila pijača iz citrusovega soka?
½ porcije (17,6 g) živila pijača iz citrusovega soka vsebuje 29 kcal, 0,2 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105,6 g) živila pijača iz citrusovega soka?
3 porcije (105,6 g) živila pijača iz citrusovega soka vsebuje 171 kcal, 1,3 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140,8 g) živila pijača iz citrusovega soka?
4 porcije (140,8 g) živila pijača iz citrusovega soka vsebuje 228 kcal, 1,7 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pijača iz citrusovega soka?
50 g živila pijača iz citrusovega soka vsebuje 81 kcal, 0,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pijača iz citrusovega soka?
150 g živila pijača iz citrusovega soka vsebuje 243 kcal, 1,8 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171912 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
