Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečeno svinjsko stegno, zgornji del
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 209 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,4 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Holin 92,8 mg 17%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 416 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 54 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 68 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Svinjsko stegno zgornji delpusto in mastno, surovo182 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnocel, pust, surov136 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka iz stegnabrez kosti, pusto in mastno ločljivo, surovo113 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostjo, pusto in mastno, pečeno269 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno, z maščobo
- Svinjski vratbrez kosti, pusto in mastno, pečeno264 kcal / 100 g
- Celotna svinjska šunkasveže, stegno, celo, z mesom in maščobo, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Celo svinjsko stegno pustosveže, stegno, celo, samo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečeno svinjsko stegno, zgornji del
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del?
100 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del vsebuje 209 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del?
50 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del vsebuje 105 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del?
150 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del vsebuje 314 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del?
200 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del vsebuje 418 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del?
250 g živila Pečeno svinjsko stegno, zgornji del vsebuje 523 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1766 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
