Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, s svinjino in sladko omako
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 4,4 g 16%
- Sladkorji 8,2 g —
- Natrij 391 mg 17%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 22,3 mg 4%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,5 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 249 g | 261 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
| 2 porciji | 498 g | 523 | 23 g | 86 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 131 | 5,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 747 g | 784 | 34 g | 128 g | 6,6 g |
| 4 porcije | 996 g | 1046 | 45 g | 171 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,8 g | 26 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Pečen fižol s klobasamiv paradižnikovi omaki iz konzerve107 kcal / 100 g
- Beli fižol v paradižnikovi omakiv pločevinki63 kcal / 100 g
- Pražen fižolv pločevinki90 kcal / 100 g
- Beli fižolzrela semena, v pločevinki114 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Vegetarijanski pražen fižolv konzervi, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Rjavi fižolv pločevinki120 kcal / 100 g
- Fižol v čilijevi omakiv konzervi62 kcal / 100 g
- Bel fižolv konzervi93 kcal / 100 g
- Fižol cannelliniv konzervi113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen fižol?
100 g živila Pečen fižol vsebuje 105 kcal, 4,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (249 g) živila Pečen fižol?
1 porcija (249 g) živila Pečen fižol vsebuje 261 kcal, 11 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (498 g) živila Pečen fižol?
2 porciji (498 g) živila Pečen fižol vsebuje 523 kcal, 23 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124,5 g) živila Pečen fižol?
½ porcije (124,5 g) živila Pečen fižol vsebuje 131 kcal, 5,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (747 g) živila Pečen fižol?
3 porcije (747 g) živila Pečen fižol vsebuje 784 kcal, 34 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (996 g) živila Pečen fižol?
4 porcije (996 g) živila Pečen fižol vsebuje 1046 kcal, 45 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen fižol?
50 g živila Pečen fižol vsebuje 53 kcal, 2,3 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen fižol?
150 g živila Pečen fižol vsebuje 158 kcal, 6,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173732 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
