Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, s svinjino in paradižnikovo omako
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 437 mg 19%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 39,2 mg 7%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 5,5 mg 50%
- Baker 0,21 mg 24%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5,2 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 246 g | 231 | 13 g | 36 g | 2,3 g |
| 2 porciji | 492 g | 462 | 25 g | 72 g | 4,6 g |
| ½ porcije | 123 g | 116 | 6,3 g | 18 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 738 g | 694 | 38 g | 108 g | 6,9 g |
| 4 porcije | 984 g | 925 | 51 g | 145 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,6 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,7 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 10 g | 29 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 13 g | 37 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Pečen fižol s klobasamiv paradižnikovi omaki iz konzerve107 kcal / 100 g
- Beli fižol v paradižnikovi omakiv pločevinki63 kcal / 100 g
- Beli fižolv paradižnikovi omaki, konzerviran94 kcal / 100 g
- Pražen fižolv pločevinki90 kcal / 100 g
- Vegetarijanski pražen fižolv konzervi, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Fižolzrel, konzerviran, odcejen130 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Fižol v čilijevi omakiv konzervi62 kcal / 100 g
- Rjavi fižolv pločevinki120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen fižol?
100 g živila Pečen fižol vsebuje 94 kcal, 5,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Pečen fižol?
1 porcija (246 g) živila Pečen fižol vsebuje 231 kcal, 13 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Pečen fižol?
2 porciji (492 g) živila Pečen fižol vsebuje 462 kcal, 25 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Pečen fižol?
½ porcije (123 g) živila Pečen fižol vsebuje 116 kcal, 6,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Pečen fižol?
3 porcije (738 g) živila Pečen fižol vsebuje 694 kcal, 38 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Pečen fižol?
4 porcije (984 g) živila Pečen fižol vsebuje 925 kcal, 51 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen fižol?
50 g živila Pečen fižol vsebuje 47 kcal, 2,6 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen fižol?
150 g živila Pečen fižol vsebuje 141 kcal, 7,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173733 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
