Veste, kaj je na vašem krožniku
Orange, peeled, seeded, fresh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 41 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 8,2 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 52,1 mg 58%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,06 mg 0%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 0,06 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,7 g | 20 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Pomarančameso brez kože, brez pešk, surovo42 kcal / 100 g
- Citrus fruits40 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Orange, peeled, seeded, fresh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
100 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw vsebuje 41 kcal, 1,1 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
50 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw vsebuje 21 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
150 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw vsebuje 62 kcal, 1,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
200 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw vsebuje 82 kcal, 2,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
250 g živila Orange, peeled, seeded, fresh, raw vsebuje 103 kcal, 2,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L1182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
