Veste, kaj je na vašem krožniku
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 489 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 23 g 9%
- Maščobe 36 g 46%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 7,1 g 25%
- Sladkorji 21 g —
- Natrij 4,4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Vitamin K 11,7 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 52,5 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 149 mg 36%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalij 677 mg 14%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,99 mg 109%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Podobna živila
- Salted nut and dried fruit mix455 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Nut mix635 kcal / 100 g
- Mešanica oreščkov in suhega sadjabrez dodane soli493 kcal / 100 g
- Fruit mix304 kcal / 100 g
- Mešanica slanih oreščkov in suhega sadja583 kcal / 100 g
- Mešani oreščkisuho praženo, z arašidi, z dodano soljo594 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
100 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits vsebuje 489 kcal, 14 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
50 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits vsebuje 245 kcal, 7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
150 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits vsebuje 734 kcal, 21 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
200 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits vsebuje 978 kcal, 28 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
250 g živila Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits vsebuje 1223 kcal, 35 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33568 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
