Veste, kaj je na vašem krožniku

Nopales bod Giga

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

16
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH1,1 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 16 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 1,2 g —
  • Natrij 21 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 9,3 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 7,3 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 164 mg 13%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 52 mg 12%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalij 257 mg 5%
  • Cink 0,25 mg 2%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g161,3 g1,1 g0,1 g
50 g50 g80,7 g0,6 g0 g
150 g150 g242 g1,7 g0,1 g
200 g200 g322,6 g2,3 g0,2 g
250 g250 g403,3 g2,8 g0,2 g

Vprašanja o živilu Nopales bod Giga

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nopales bod Giga?

100 g živila Nopales bod Giga vsebuje 16 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nopales bod Giga?

50 g živila Nopales bod Giga vsebuje 8 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nopales bod Giga?

150 g živila Nopales bod Giga vsebuje 24 kcal, 2 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nopales bod Giga?

200 g živila Nopales bod Giga vsebuje 32 kcal, 2,6 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nopales bod Giga?

250 g živila Nopales bod Giga vsebuje 40 kcal, 3,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 2356 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin