Veste, kaj je na vašem krožniku

Prickly pear, Indian fig, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

54
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH9,7 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 54 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 3,6 g 13%
  • Sladkorji 9,7 g —
  • Natrij 5 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 4,3 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 85 mg 20%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 220 mg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g540,7 g9,7 g0,5 g
50 g50 g270,4 g4,9 g0,3 g
150 g150 g801,1 g15 g0,8 g
200 g200 g1071,5 g19 g1 g
250 g250 g1341,8 g24 g1,3 g

Vprašanja o živilu Prickly pear, Indian fig, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Prickly pear, Indian fig, raw?

100 g živila Prickly pear, Indian fig, raw vsebuje 54 kcal, 0,7 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Prickly pear, Indian fig, raw?

50 g živila Prickly pear, Indian fig, raw vsebuje 27 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Prickly pear, Indian fig, raw?

150 g živila Prickly pear, Indian fig, raw vsebuje 80 kcal, 1,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Prickly pear, Indian fig, raw?

200 g živila Prickly pear, Indian fig, raw vsebuje 107 kcal, 1,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Prickly pear, Indian fig, raw?

250 g živila Prickly pear, Indian fig, raw vsebuje 134 kcal, 1,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 572 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin