Veste, kaj je na vašem krožniku
Sapotes, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
125
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH26 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 125 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 344 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sapotes, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sapotes, raw?
100 g živila Sapotes, raw vsebuje 125 kcal, 2,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sapotes, raw?
50 g živila Sapotes, raw vsebuje 62 kcal, 1,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sapotes, raw?
150 g živila Sapotes, raw vsebuje 187 kcal, 3,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sapotes, raw?
200 g živila Sapotes, raw vsebuje 250 kcal, 4,2 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sapotes, raw?
250 g živila Sapotes, raw vsebuje 312 kcal, 5,3 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1102 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
