Veste, kaj je na vašem krožniku
Nopales bod Giga
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
16
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH1,3 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 20 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 164 mg 13%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Nopales bod Giga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nopales bod Giga?
100 g živila Nopales bod Giga vsebuje 16 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nopales bod Giga?
50 g živila Nopales bod Giga vsebuje 8 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nopales bod Giga?
150 g živila Nopales bod Giga vsebuje 24 kcal, 2 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nopales bod Giga?
200 g živila Nopales bod Giga vsebuje 32 kcal, 2,7 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nopales bod Giga?
250 g živila Nopales bod Giga vsebuje 40 kcal, 3,4 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2357 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
