Veste, kaj je na vašem krožniku
indijska figa
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru (indijanci severnih ravnin)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 0,3 g 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 7,5 g | 7 | 0 g | 1,6 g | 0 g |
| 2 porciji | 15 g | 14 | 0,1 g | 3,2 g | 0 g |
| ½ porcije | 3,8 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 porcije | 22,5 g | 20 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 30 g | 27 | 0,1 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0,6 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 0,8 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu indijska figa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila indijska figa?
100 g živila indijska figa vsebuje 91 kcal, 0,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (7,5 g) živila indijska figa?
1 porcija (7,5 g) živila indijska figa vsebuje 7 kcal, 0 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (15 g) živila indijska figa?
2 porciji (15 g) živila indijska figa vsebuje 14 kcal, 0,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (3,8 g) živila indijska figa?
½ porcije (3,8 g) živila indijska figa vsebuje 3 kcal, 0 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (22,5 g) živila indijska figa?
3 porcije (22,5 g) živila indijska figa vsebuje 20 kcal, 0,1 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (30 g) živila indijska figa?
4 porcije (30 g) živila indijska figa vsebuje 27 kcal, 0,1 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila indijska figa?
50 g živila indijska figa vsebuje 46 kcal, 0,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila indijska figa?
150 g živila indijska figa vsebuje 137 kcal, 0,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169817 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
