Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni angleški muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
tudi kislo testo, tostirano
270
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH50 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 477 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 119 µg 30%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 15,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 197 mg 15%
- Železo 4,7 mg 26%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Angleški muffinnavaden, obogaten, s kalcijevim propionatom, vključuje kislo testo227 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffinprepečeno243 kcal / 100 g
- Večzrnati angleški muffintudi granola, prepečeno255 kcal / 100 g
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Navaden mafinpripravljen po receptu, narejen z manj mastnim mlekom (2%)296 kcal / 100 g
- Beli muffin v angleškem slogupečeno261 kcal / 100 g
- Angleški mafinpšenični223 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Navadni muffinnavadno, domače, pripravljeno z 2% mlekom296 kcal / 100 g
- Mafin iz mešanih žitkomercialen, popečen263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni angleški muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni angleški muffin?
100 g živila Navadni angleški muffin vsebuje 270 kcal, 10 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni angleški muffin?
50 g živila Navadni angleški muffin vsebuje 135 kcal, 5,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni angleški muffin?
150 g živila Navadni angleški muffin vsebuje 405 kcal, 16 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni angleški muffin?
200 g živila Navadni angleški muffin vsebuje 540 kcal, 21 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni angleški muffin?
250 g živila Navadni angleški muffin vsebuje 675 kcal, 26 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3901 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
