Veste, kaj je na vašem krožniku
navadni angleški muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
neobogaten, brez kalcijevega propionata (vključuje kislo testo)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Natrij 464 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 43 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 133 | 4,4 g | 25 g | 1 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 33 | 1,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 200 | 6,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 266 | 8,7 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,9 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 108 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Angleški muffinnavaden, prepražen, obogaten, s kalcijevim propionatom, vključuje kislo testo270 kcal / 100 g
- Navaden mafinpripravljen po receptu, narejen z manj mastnim mlekom (2%)296 kcal / 100 g
- Angleški mafinpšenični223 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffin223 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Navadni muffinnavadno, domače, pripravljeno z 2% mlekom296 kcal / 100 g
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Večzrnati angleški muffintudi granola, prepečeno255 kcal / 100 g
- Beli muffin v angleškem slogu223 kcal / 100 g
- Polnozrnati beli angleški muffin245 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu navadni angleški muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila navadni angleški muffin?
100 g živila navadni angleški muffin vsebuje 235 kcal, 7,7 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila navadni angleški muffin?
1 porcija (28,4 g) živila navadni angleški muffin vsebuje 67 kcal, 2,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila navadni angleški muffin?
2 porciji (56,7 g) živila navadni angleški muffin vsebuje 133 kcal, 4,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila navadni angleški muffin?
½ porcije (14,2 g) živila navadni angleški muffin vsebuje 33 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila navadni angleški muffin?
3 porcije (85,1 g) živila navadni angleški muffin vsebuje 200 kcal, 6,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila navadni angleški muffin?
4 porcije (113,4 g) živila navadni angleški muffin vsebuje 266 kcal, 8,7 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila navadni angleški muffin?
50 g živila navadni angleški muffin vsebuje 118 kcal, 3,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila navadni angleški muffin?
150 g živila navadni angleški muffin vsebuje 353 kcal, 12 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173238 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
