Veste, kaj je na vašem krožniku
Muesli
Kalorije in hranilne vrednosti
povprečno
433
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,9 g
OH63 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 433 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 6,9 g 25%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 171 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 48,5 mg 4%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 84,6 mg 20%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalij 359 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,33 mg 37%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,4 g | 32 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22 g | 159 g | 36 g |
Podobna živila
- Muesli z sadjem oreščki in/ali semenis sadjem, oreščki in/ali semeni, ni obogateno371 kcal / 100 g
- Müslis sadjem in oreščki, sladkan365 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrkpovprečno402 kcal / 100 g
- Sadni müslinavadni341 kcal / 100 g
- Hrustljavi müslinavadni422 kcal / 100 g
- Müsli ploščicas čokolado472 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Briošpovprečen363 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Muesli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muesli?
100 g živila Muesli vsebuje 433 kcal, 8,9 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muesli?
50 g živila Muesli vsebuje 217 kcal, 4,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muesli?
150 g živila Muesli vsebuje 650 kcal, 13 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muesli?
200 g živila Muesli vsebuje 866 kcal, 18 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muesli?
250 g živila Muesli vsebuje 1083 kcal, 22 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
