Veste, kaj je na vašem krožniku
Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni
Kalorije in hranilne vrednosti
s sadjem, oreščki in/ali semeni, ni obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 371 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 9,8 g 35%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 23 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
Minerali
- Kalcij 44,6 mg 3%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 99,8 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 495 mg 11%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,43 mg 48%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Podobna živila
- Müsli s sadjem semeni in jedrci359 kcal / 100 g
- Vlaknaste zajtrku kosmiči z sadjem ali oreščkibogato z vlakninami, s sadjem ali oreščki, neobogateno374 kcal / 100 g
- Granola z oreščki in semenisamo, ni obogateno450 kcal / 100 g
- Sadna granolaz oreščki in semeni ali brez njih, ni obogateno442 kcal / 100 g
- Müsli s sadjem in oreščki365 kcal / 100 g
- Polnozrnati musli s sadjem oreščki sladkorjem ali medomkosmiči za zajtrk, musli, polnozrnato, s sadjem, oreščki, sladkorjem ali medom369 kcal / 100 g
- Hrustljavi müsli s suhim sadjemmešanica, slajena410 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s sadjemni obogateno378 kcal / 100 g
- Mešanica müslija s suhim sadjemsladkana335 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
100 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 371 kcal, 11 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
50 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 186 kcal, 5,3 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
150 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 557 kcal, 16 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
200 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 742 kcal, 21 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
250 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 928 kcal, 27 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32138 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
