Veste, kaj je na vašem krožniku
Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni
Kalorije in hranilne vrednosti
s sadjem, oreščki in/ali semeni, brez dodanega sladkoru, ni obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 374 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 8,9 g 32%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 9 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Minerali
- Kalcij 59,6 mg 5%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 113 mg 27%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalij 529 mg 11%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,46 mg 51%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Podobna živila
- Müsli s sadjem semeni in jedrci359 kcal / 100 g
- Vlaknaste zajtrku kosmiči z sadjem ali oreščkibogato z vlakninami, s sadjem ali oreščki, neobogateno374 kcal / 100 g
- Granola z oreščki in semenisamo, ni obogateno450 kcal / 100 g
- Sadna granolaz oreščki in semeni ali brez njih, ni obogateno442 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Müsli s sadjem in oreščki365 kcal / 100 g
- Mešanica müslija s suhim sadjemnesladkana327 kcal / 100 g
- Polnozrnati musli s sadjem oreščki sladkorjem ali medomkosmiči za zajtrk, musli, polnozrnato, s sadjem, oreščki, sladkorjem ali medom369 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Polnozrnni misliji s sladkorjem sadjem in oreščkižita za zajtrk, misliji, polnozrnati, s sladkorjem, sadjem in oreščki455 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
100 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 374 kcal, 10 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
50 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 187 kcal, 5,2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
150 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 561 kcal, 16 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
200 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 748 kcal, 21 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni?
250 g živila Muesli z sadjem, oreščki in/ali semeni vsebuje 935 kcal, 26 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32113 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
