Veste, kaj je na vašem krožniku

Bean, mung bean, boiled

Kalorije in hranilne vrednosti

105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH15 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 105 kcal —
  • Beljakovine 7,7 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 5%
  • Maščobe 0,4 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Sladkorji 2,1 g —
  • Natrij 232 mg 10%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,6 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 91 µg 23%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 38 mg 3%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 46 mg 11%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 282 mg 6%
  • Cink 0,74 mg 7%
  • Baker 0,2 mg 23%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1057,7 g15 g0,4 g
50 g50 g533,9 g7,5 g0,2 g
150 g150 g15812 g22 g0,6 g
200 g200 g21015 g30 g0,7 g
250 g250 g26319 g37 g0,9 g

Vprašanja o živilu Bean, mung bean, boiled

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean, mung bean, boiled?

100 g živila Bean, mung bean, boiled vsebuje 105 kcal, 7,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean, mung bean, boiled?

50 g živila Bean, mung bean, boiled vsebuje 53 kcal, 3,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean, mung bean, boiled?

150 g živila Bean, mung bean, boiled vsebuje 158 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean, mung bean, boiled?

200 g živila Bean, mung bean, boiled vsebuje 210 kcal, 15 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean, mung bean, boiled?

250 g živila Bean, mung bean, boiled vsebuje 263 kcal, 19 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 31213 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin