Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 263 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 464 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23,4 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 63,3 mg 15%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
100 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour vsebuje 263 kcal, 8,9 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
50 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour vsebuje 132 kcal, 4,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
150 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour vsebuje 395 kcal, 13 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
200 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour vsebuje 526 kcal, 18 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
250 g živila Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour vsebuje 658 kcal, 22 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11126 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
