Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 244 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 3,8 g 13%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 203 mg 9%
- Holesterol 0,43 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,48 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 38,6 mg 9%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
100 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix vsebuje 244 kcal, 8,6 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
50 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix vsebuje 122 kcal, 4,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
150 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix vsebuje 366 kcal, 13 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
200 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix vsebuje 488 kcal, 17 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
250 g živila Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix vsebuje 610 kcal, 22 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29003 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
