Veste, kaj je na vašem krožniku

Muffin ploščica

Kalorije in hranilne vrednosti

vsi okusi

445
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH48 g
Maščobe23 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 445 kcal —
  • Beljakovine 6 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 48 g 18%
  • Maščobe 23 g 29%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 6,5 g 23%
  • Sladkorji 25 g —
  • Natrij 430 mg 19%
  • Holesterol 18 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 44,6 mg 3%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Magnezij 60,2 mg 14%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Kalij 253 mg 5%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,85 mg 94%
  • Mangan 0,99 mg 43%
  • Selen 0,03 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4456 g48 g23 g
50 g50 g2233 g24 g12 g
150 g150 g6688,9 g72 g34 g
200 g200 g89012 g97 g46 g
250 g250 g111315 g121 g57 g

Vprašanja o živilu Muffin ploščica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muffin ploščica?

100 g živila Muffin ploščica vsebuje 445 kcal, 6 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muffin ploščica?

50 g živila Muffin ploščica vsebuje 223 kcal, 3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muffin ploščica?

150 g živila Muffin ploščica vsebuje 668 kcal, 8,9 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muffin ploščica?

200 g živila Muffin ploščica vsebuje 890 kcal, 12 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muffin ploščica?

250 g živila Muffin ploščica vsebuje 1113 kcal, 15 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6594 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin