Veste, kaj je na vašem krožniku
Moka iz sladkega krompirja
Kalorije in hranilne vrednosti
moka
364
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH85 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 364 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 85 g 31%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 233 mg 10%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3004 µg 334%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folati (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 127 mg 10%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 106 mg 25%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 1427 mg 30%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,64 mg 71%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 85 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,3 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Krompirjeva moka357 kcal / 100 g
- Moka iz maniokesladka349 kcal / 100 g
- Jamova moka381 kcal / 100 g
- Sladki krompirsurov86 kcal / 100 g
- Maniokina mokamanioc349 kcal / 100 g
- Pomfrit iz sladkega krompirjazamrznjeni, nepripravljeni182 kcal / 100 g
- Krompirjev škrobkrompirjeva moka338 kcal / 100 g
- Sladek krompirsurovo, samo mesnati del87 kcal / 100 g
- Krompirjev prahinstant, surovo320 kcal / 100 g
- Zamrznjen sladki krompirzamrznjeno, nepripravljeno (Vključuje hrano za program distribucije hrane USDA)96 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Moka iz sladkega krompirja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Moka iz sladkega krompirja?
100 g živila Moka iz sladkega krompirja vsebuje 364 kcal, 6,7 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Moka iz sladkega krompirja?
50 g živila Moka iz sladkega krompirja vsebuje 182 kcal, 3,3 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Moka iz sladkega krompirja?
150 g živila Moka iz sladkega krompirja vsebuje 546 kcal, 10 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Moka iz sladkega krompirja?
200 g živila Moka iz sladkega krompirja vsebuje 728 kcal, 13 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Moka iz sladkega krompirja?
250 g živila Moka iz sladkega krompirja vsebuje 910 kcal, 17 g beljakovin, 213 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6189 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
