Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev prah
Kalorije in hranilne vrednosti
instant, surovo
320
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH75 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 320 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 7,7 g 28%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 450 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 130 mg 144%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 66 mg 16%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 1430 mg 30%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,4 g | 75 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Krompirjev pire v prahuposušen, v prahu374 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
- Krompirjev pirepripravljeno za uživanje106 kcal / 100 g
- Krompirjeva moka357 kcal / 100 g
- Prašek za pire krompirkuhan64 kcal / 100 g
- Pire krompirpripravljeno za zaužitje106 kcal / 100 g
- Instantni pire krompirv prahu, z mlekom344 kcal / 100 g
- Dehidriran pire krompirkosmiči brez mleka, v suhi obliki354 kcal / 100 g
- Krompirjeva juhainstantna, suha mešanica343 kcal / 100 g
- Sušen pire krompirpripravljeno iz kosmičev brez mleka, z dodanim polnim mlekom in margarino113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev prah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev prah?
100 g živila Krompirjev prah vsebuje 320 kcal, 8,4 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev prah?
50 g živila Krompirjev prah vsebuje 160 kcal, 4,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev prah?
150 g živila Krompirjev prah vsebuje 480 kcal, 13 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev prah?
200 g živila Krompirjev prah vsebuje 640 kcal, 17 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev prah?
250 g živila Krompirjev prah vsebuje 800 kcal, 21 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-598 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
