Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeve krhlje
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno, kuhano
176
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH31 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 176 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 198 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 516 mg 11%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2,8 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,4 g | 15 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4,2 g | 46 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5,6 g | 61 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 77 g | 14 g |
Podobna živila
- Krompirjeve krhlje z olupkomstari, kuhani v sončničnem olju, domači145 kcal / 100 g
- Krompirjeve krhlje z lupinostari, domači, kuhani v repičnem olju145 kcal / 100 g
- Krompirjevi krhljikupljeni zamrznjeni, delno ocvrti v repičnem olju, surovi139 kcal / 100 g
- Krompirjeve rezinekosi, zamrznjeni, začinjeni, nepripravljeni134 kcal / 100 g
- Krompirjevi kolobarjizamrznjeni, ocvrti v rastlinskem olju229 kcal / 100 g
- Pomfritvalovito narezani, zamrznjeni113 kcal / 100 g
- Krompirocvrt119 kcal / 100 g
- Čipsraven rez, zamrznjeno, ocvrto v mešanem olju273 kcal / 100 g
- Krompirjev izdelekzačinjen, predkuhan, ohlajen80 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjeve krhlje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeve krhlje?
100 g živila Krompirjeve krhlje vsebuje 176 kcal, 2,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeve krhlje?
50 g živila Krompirjeve krhlje vsebuje 88 kcal, 1,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeve krhlje?
150 g živila Krompirjeve krhlje vsebuje 264 kcal, 4,2 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeve krhlje?
200 g živila Krompirjeve krhlje vsebuje 352 kcal, 5,6 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeve krhlje?
250 g živila Krompirjeve krhlje vsebuje 440 kcal, 7 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-483 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
