Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečni riž
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, pripravljena s polnomastnim mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 21 g 7%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Natrij 108 mg 5%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 1 porcija | 128 g | 155 | 4,2 g | 26 g | 3,6 g |
| 2 porciji | 256 g | 310 | 8,3 g | 53 g | 7,2 g |
| ½ porcije | 64 g | 77 | 2,1 g | 13 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 384 g | 465 | 13 g | 79 g | 11 g |
| 4 porcije | 512 g | 620 | 17 g | 105 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4,9 g | 31 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6,5 g | 41 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8,1 g | 52 g | 7,1 g |
Podobna živila
- Mlečni riž z rozinamiz rozinami, domače135 kcal / 100 g
- Mlečni riž s karameloohlajeno146 kcal / 100 g
- Rižev pudingpripravljen, s polnomastnim mlekom, brez dodanega sladkorja145 kcal / 100 g
- Rižev narastekslajen, z mlekom s 3,5 % maščobe140 kcal / 100 g
- Mližni riž92 kcal / 100 g
- Sladki rižs sladkorjem in cimetovim posipom123 kcal / 100 g
- Riževa kaša86 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena s polnomastnim mlekom111 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena s polnomastnim mlekom97 kcal / 100 g
- Mlečni pudingsuha mešanica388 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečni riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni riž?
100 g živila Mlečni riž vsebuje 121 kcal, 3,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (128 g) živila Mlečni riž?
1 porcija (128 g) živila Mlečni riž vsebuje 155 kcal, 4,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (256 g) živila Mlečni riž?
2 porciji (256 g) živila Mlečni riž vsebuje 310 kcal, 8,3 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64 g) živila Mlečni riž?
½ porcije (64 g) živila Mlečni riž vsebuje 77 kcal, 2,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (384 g) živila Mlečni riž?
3 porcije (384 g) živila Mlečni riž vsebuje 465 kcal, 13 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (512 g) živila Mlečni riž?
4 porcije (512 g) živila Mlečni riž vsebuje 620 kcal, 17 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni riž?
50 g živila Mlečni riž vsebuje 61 kcal, 1,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni riž?
150 g živila Mlečni riž vsebuje 182 kcal, 4,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169605 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
