Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesna lazanja
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 347 mg 15%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Holin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,79 mg 7%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 206 g | 255 | 14 g | 27 g | 9,1 g |
| 2 porciji | 412 g | 511 | 27 g | 54 g | 18 g |
| ½ porcije | 103 g | 128 | 6,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 618 g | 766 | 41 g | 80 g | 27 g |
| 4 porcije | 824 g | 1022 | 55 g | 107 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 6,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 20 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
Podobna živila
- Mesna lazanja s špinačo207 kcal / 100 g
- Lasagne z mesno omakozamrznjeno, pripravljeno135 kcal / 100 g
- Mesne lazanjepripravljene154 kcal / 100 g
- Lazanja137 kcal / 100 g
- Sirne lazanjezamrznjene, pripravljene130 kcal / 100 g
- Nizkomaščobne mesne lazagnez omako, z nizko vsebnostjo maščob, zamrznjena pripravljena jed101 kcal / 100 g
- Zelenjavne lasagnezamrznjeno, pečeno139 kcal / 100 g
- Sirna lazanjazamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
- Lazanja z mesomrestavracijsko, italijansko185 kcal / 100 g
- Mini lazanja z mesomzamrznjena jed, testenine, v paradižnikovi omaki, segreto100 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesna lazanja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesna lazanja?
100 g živila Mesna lazanja vsebuje 124 kcal, 6,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (206 g) živila Mesna lazanja?
1 porcija (206 g) živila Mesna lazanja vsebuje 255 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (412 g) živila Mesna lazanja?
2 porciji (412 g) živila Mesna lazanja vsebuje 511 kcal, 27 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (103 g) živila Mesna lazanja?
½ porcije (103 g) živila Mesna lazanja vsebuje 128 kcal, 6,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (618 g) živila Mesna lazanja?
3 porcije (618 g) živila Mesna lazanja vsebuje 766 kcal, 41 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (824 g) živila Mesna lazanja?
4 porcije (824 g) živila Mesna lazanja vsebuje 1022 kcal, 55 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesna lazanja?
50 g živila Mesna lazanja vsebuje 62 kcal, 3,3 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesna lazanja?
150 g živila Mesna lazanja vsebuje 186 kcal, 9,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58130016 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
