Veste, kaj je na vašem krožniku
Lasagne z mesno omako
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 135 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 373 mg 16%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Holin 23,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 88 mg 7%
- Železo 0,71 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,87 mg 8%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,3 g | 14 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 123 g | 166 | 9 g | 17 g | 6,1 g |
| 2 porciji | 246 g | 332 | 18 g | 34 g | 12 g |
| ½ porcije | 61,5 g | 83 | 4,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 3 porcije | 369 g | 498 | 27 g | 50 g | 18 g |
| 4 porcije | 492 g | 664 | 36 g | 67 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,6 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 21 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 34 g | 12 g |
Podobna živila
- Mesne lazanjez omako, zamrznjena pripravljena jed124 kcal / 100 g
- Lazanja z mesomrestavracijsko, italijansko185 kcal / 100 g
- Nizkomaščobne mesne lazagnez omako, z nizko vsebnostjo maščob, zamrznjena pripravljena jed101 kcal / 100 g
- Lazanjaz mletim mesom, zamrznjena, industrijsko proizvedena122 kcal / 100 g
- Zelenjavne lasagnezamrznjeno, pečeno139 kcal / 100 g
- Nizkomaščobna lazanja z mesomzamrznjena jed, testenine, v paradižnikovi omaki, z zmanjšano vsebnostjo maščob, segreto104 kcal / 100 g
- Sirne lazanjezamrznjene, pripravljene130 kcal / 100 g
- Špageti z mesno omakozamrznjena pripravljena jed90 kcal / 100 g
- Sirne lasagnezamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
- Piščančja lazanjazamrznjena jed, testenine, kremna omaka, segreto143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lasagne z mesno omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lasagne z mesno omako?
100 g živila Lasagne z mesno omako vsebuje 135 kcal, 7,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (123 g) živila Lasagne z mesno omako?
1 porcija (123 g) živila Lasagne z mesno omako vsebuje 166 kcal, 9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (246 g) živila Lasagne z mesno omako?
2 porciji (246 g) živila Lasagne z mesno omako vsebuje 332 kcal, 18 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (61,5 g) živila Lasagne z mesno omako?
½ porcije (61,5 g) živila Lasagne z mesno omako vsebuje 83 kcal, 4,5 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (369 g) živila Lasagne z mesno omako?
3 porcije (369 g) živila Lasagne z mesno omako vsebuje 498 kcal, 27 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (492 g) živila Lasagne z mesno omako?
4 porcije (492 g) živila Lasagne z mesno omako vsebuje 664 kcal, 36 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lasagne z mesno omako?
50 g živila Lasagne z mesno omako vsebuje 68 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lasagne z mesno omako?
150 g živila Lasagne z mesno omako vsebuje 203 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172114 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
