Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesne lazanje
Kalorije in hranilne vrednosti
z omako, zamrznjena pripravljena jed
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 347 mg 15%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Holin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,79 mg 7%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 134 g | 166 | 8,9 g | 17 g | 5,9 g |
| 2 porciji | 268 g | 332 | 18 g | 35 g | 12 g |
| ½ porcije | 67 g | 83 | 4,4 g | 8,7 g | 3 g |
| 3 porcije | 402 g | 498 | 27 g | 52 g | 18 g |
| 4 porcije | 536 g | 665 | 36 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 6,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 20 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
Podobna živila
- Lasagne z mesno omakozamrznjeno, pripravljeno135 kcal / 100 g
- Nizkomaščobne mesne lazagnez omako, z nizko vsebnostjo maščob, zamrznjena pripravljena jed101 kcal / 100 g
- Zelenjavne lasagnezamrznjeno, pečeno139 kcal / 100 g
- Sirne lazanjezamrznjene, pripravljene130 kcal / 100 g
- Lazanjaz mletim mesom, zamrznjena, industrijsko proizvedena122 kcal / 100 g
- Sirne lasagnezamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
- Lazanja z mesomrestavracijsko, italijansko185 kcal / 100 g
- Goveje lazanjekupljene sveže ali zamrznjene, kuhane137 kcal / 100 g
- Piščančja lazanjazamrznjena jed, testenine, kremna omaka, segreto143 kcal / 100 g
- Sirna lazanjazamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesne lazanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesne lazanje?
100 g živila Mesne lazanje vsebuje 124 kcal, 6,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (134 g) živila Mesne lazanje?
1 porcija (134 g) živila Mesne lazanje vsebuje 166 kcal, 8,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (268 g) živila Mesne lazanje?
2 porciji (268 g) živila Mesne lazanje vsebuje 332 kcal, 18 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (67 g) živila Mesne lazanje?
½ porcije (67 g) živila Mesne lazanje vsebuje 83 kcal, 4,4 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (402 g) živila Mesne lazanje?
3 porcije (402 g) živila Mesne lazanje vsebuje 498 kcal, 27 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (536 g) živila Mesne lazanje?
4 porcije (536 g) živila Mesne lazanje vsebuje 665 kcal, 36 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesne lazanje?
50 g živila Mesne lazanje vsebuje 62 kcal, 3,3 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesne lazanje?
150 g živila Mesne lazanje vsebuje 186 kcal, 9,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173334 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
