Veste, kaj je na vašem krožniku
Lazanja z mesom
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, testenine, v paradižnikovi omaki, segreto
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,4 g
OH14 g
Maščobe4,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 249 mg 11%
- Holesterol 16 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 47,8 µg 12%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Holin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 76,7 mg 6%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 20,7 mg 5%
- Fosfor 93,3 mg 7%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 7,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 11 g | 21 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 275 | 15 g | 29 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 344 | 19 g | 36 g | 12 g |
Podobna živila
- Mini lazanja z mesomzamrznjena jed, testenine, v paradižnikovi omaki, segreto100 kcal / 100 g
- Lasagne z mesno omakozamrznjeno, pripravljeno135 kcal / 100 g
- Piščančja lazanjazamrznjena jed, testenine, kremna omaka, segreto143 kcal / 100 g
- Zelenjavna lazanjazamrznjena jed, testenine, paradižnikova omaka, segreto113 kcal / 100 g
- Lazanjaz mletim mesom, zamrznjena, industrijsko proizvedena122 kcal / 100 g
- Polnozrnna zelenjavna lazanjazamrznjena jed, testenine, paradižnikova omaka, segreto111 kcal / 100 g
- Nizkomaščobne mesne lazagnez omako, z nizko vsebnostjo maščob, zamrznjena pripravljena jed101 kcal / 100 g
- Testenine z mesom in paradižnikovo omakozamrznjeno, segreto117 kcal / 100 g
- Goveje lazanjekupljene sveže ali zamrznjene, kuhane137 kcal / 100 g
- Sirne lazanjezamrznjene, pripravljene130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lazanja z mesom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lazanja z mesom?
100 g živila Lazanja z mesom vsebuje 138 kcal, 7,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lazanja z mesom?
50 g živila Lazanja z mesom vsebuje 69 kcal, 3,7 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lazanja z mesom?
150 g živila Lazanja z mesom vsebuje 206 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lazanja z mesom?
200 g živila Lazanja z mesom vsebuje 275 kcal, 15 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lazanja z mesom?
250 g živila Lazanja z mesom vsebuje 344 kcal, 19 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5870 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
