Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica za testenine za italijanske lazanje
Kalorije in hranilne vrednosti
nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 356 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 1850 mg 80%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Holin 9,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 0,84 mg 8%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 porcija | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 porcije | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Podobna živila
- Mešanica za testenine za italijanske lazanje s štirimi viri siranepripravljeno355 kcal / 100 g
- Testenine za lazanjesurove217 kcal / 100 g
- Mešanica za testenine in omakoposušeno, surovo358 kcal / 100 g
- Klasična mešanica testenin z govedinonepripravljeno354 kcal / 100 g
- Sirna lazanjazamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
- Klasična mešanica testenin z makaroni in cheeseburgerjemnepripravljeno349 kcal / 100 g
- Sirne lasagnezamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
- Mešana lazanjadomače153 kcal / 100 g
- Lazanja bolonjezezamrznjene138 kcal / 100 g
- Makaroni ali rezanci s siromprimerno za mikrovalovno pečico, nepripravljeno388 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica za testenine za italijanske lazanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica za testenine za italijanske lazanje?
100 g živila mešanica za testenine za italijanske lazanje vsebuje 356 kcal, 11 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (141 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje?
1 porcija (141 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje vsebuje 502 kcal, 15 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (282 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje?
2 porciji (282 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje vsebuje 1004 kcal, 31 g beljakovin, 200 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70,5 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje?
½ porcije (70,5 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje vsebuje 251 kcal, 7,7 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (423 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje?
3 porcije (423 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje vsebuje 1506 kcal, 46 g beljakovin, 300 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (564 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje?
4 porcije (564 g) živila mešanica za testenine za italijanske lazanje vsebuje 2008 kcal, 62 g beljakovin, 400 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica za testenine za italijanske lazanje?
50 g živila mešanica za testenine za italijanske lazanje vsebuje 178 kcal, 5,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica za testenine za italijanske lazanje?
150 g živila mešanica za testenine za italijanske lazanje vsebuje 534 kcal, 16 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168955 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
