Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica masla in margarine
Kalorije in hranilne vrednosti
podobno margarini, 80 % maščobe, v štangi, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 718 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 81 g 103%
- Nasičene maščobe 27 g 135%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 28 mg 1%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 15 mg 3%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,09 mg 1%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 37 mg 1%
- Cink 0,02 mg 0%
- Baker 0,01 mg 1%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 0,9 g | 0,6 g | 81 g |
| 1 porcija | 14 g | 101 | 0,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porciji | 28 g | 201 | 0,3 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porcije | 7 g | 50 | 0,1 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 42 g | 302 | 0,4 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porcije | 56 g | 402 | 0,5 g | 0,3 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,5 g | 0,3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 1,4 g | 0,9 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 1,8 g | 1,2 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 2,3 g | 1,5 g | 202 g |
Podobna živila
- Mešanica margarine in maslapodobno margarini, sojino olje in maslo727 kcal / 100 g
- Namaz podoben margarini z jogurtom70 % maščobe, v štapiču, s soljo630 kcal / 100 g
- Namaz iz rastlinskega olja in maslapodobno margarini, v lončku, s soljo362 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpodobno margarini, 60 % maščobe, v štangi, s soljo537 kcal / 100 g
- Navadna margarina80% maščobe, sestavljeno, palčka, brez soli717 kcal / 100 g
- Rastlinska margarina70% maščobe, soja in delno hidrogenirana soja, palčka628 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
- Blended spread730 kcal / 100 g
- Rastlinska maščoba podobna margarini67-70% maščobe, lonček606 kcal / 100 g
- Mešana maščoba za mazanjepretežno rastlinska maščoba, nesoljena, obogatena z vitamini499 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica masla in margarine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica masla in margarine?
100 g živila mešanica masla in margarine vsebuje 718 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (14 g) živila mešanica masla in margarine?
1 porcija (14 g) živila mešanica masla in margarine vsebuje 101 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (28 g) živila mešanica masla in margarine?
2 porciji (28 g) živila mešanica masla in margarine vsebuje 201 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7 g) živila mešanica masla in margarine?
½ porcije (7 g) živila mešanica masla in margarine vsebuje 50 kcal, 0,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (42 g) živila mešanica masla in margarine?
3 porcije (42 g) živila mešanica masla in margarine vsebuje 302 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (56 g) živila mešanica masla in margarine?
4 porcije (56 g) živila mešanica masla in margarine vsebuje 402 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica masla in margarine?
50 g živila mešanica masla in margarine vsebuje 359 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica masla in margarine?
150 g živila mešanica masla in margarine vsebuje 1077 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 121 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169052 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
